چه چیزی باعث افزایش سطح آندروژن می شود

علت آندروژن بالا چیست؟ عوامل رایج افزایش آندروژن را تجزیه و تحلیل کنید

آندروژن ها (مانند تستوسترون) هورمون های مهمی در مردان هستند، اما در زنان نیز به مقدار کم وجود دارند. هنگامی که سطح آندروژن به طور غیر طبیعی افزایش می یابد، می تواند منجر به مشکلاتی مانند آکنه، ریزش مو، بی نظمی های قاعدگی و حتی سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شود. موارد زیر موضوعات مربوط به افزایش آندروژن است که در 10 روز گذشته به شدت در سراسر اینترنت مورد بحث قرار گرفته است و تجزیه و تحلیل داده های ساخت یافته آنها.

1. علل شایع افزایش آندروژن

2. ارتباط بین موضوعات داغ در 10 روز گذشته و آندروژن

1."دیر وقت بیدار ماندن و ریزش مو": تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب طولانی مدت می تواند غدد درون ریز را مختل کند، منجر به افزایش کورتیزول، تحریک غیرمستقیم ترشح آندروژن و تشدید ریزش مو شود.

2.“چای شیر و آکنه”: نوشیدنی های با قند بالا ممکن است مقاومت به انسولین را القا کنند، در نتیجه سطح تستوسترون آزاد را افزایش داده و به یکی از علل شیوع آکنه در نوجوانان تبدیل می شوند.

3."خطرات مکمل بدن": برخی از مکمل های عضله ساز حاوی مواد پیش ساز آندروژن هستند و سوء مصرف ممکن است منجر به سطوح غیر طبیعی هورمون شود. بحث های مرتبط 35 درصد افزایش یافت.

3. چگونه می توان قضاوت کرد که آیا آندروژن خیلی زیاد است؟

1.علائم معمولی: زنان ممکن است چرخه های قاعدگی طولانی مدت (بیش از 35 روز)، آکنه فک و صدای عمیق را تجربه کنند. مردان ممکن است افزایش پرخاشگری و تشدید ریزش مو را تجربه کنند.

2.آزمایش پزشکی: شاخص های زیر باید از طریق آزمایش خون اندازه گیری شوند:

4. پیشنهادات پیشگیری و شرطی سازی

1.اصلاح رژیم غذاییمصرف کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید و سبزیجات چلیپایی (مانند بروکلی) را برای کمک به متابولیسم استروژن افزایش دهید.

2.مدیریت ورزشی: از تمرینات قدرتی بیش از حد خودداری کنید و ورزش هوازی را 3 بار در هفته (هر بار بیش از 30 دقیقه) توصیه کنید.

3.کنترل فشار: کاهش سطح کورتیزول از طریق مدیتیشن، تنفس عمیق و روش های دیگر برای جلوگیری از واکنش های زنجیره ای هورمونی.

4.مداخله پزشکی: درمان با داروهای ضد بارداری خوراکی (در زنان)، آنتی آندروژن‌ها یا حساس‌کننده‌های انسولین ممکن است پس از تشخیص لازم باشد.

توجه: داده‌های این مقاله از مجلات پزشکی اخیر، جستجوهای داغ پلت فرم سلامت و گزارش‌های تحقیقات آزمایشگاهی ترکیب شده‌اند. لطفاً توصیه های پزشک خود را برای تشخیص و درمان خاص دنبال کنید.