طرز تهیه فیله ماهی تیلاپیا خوشمزه

طرز تهیه فیله ماهی تیلاپیا خوشمزه

در 10 روز گذشته، در میان موضوعات داغ غذا در اینترنت، طرز پخت فیله ماهی تیلاپیا توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. ماهی تیلاپیا دارای گوشت لطیف و مواد مغذی غنی است و یکی از مواد رایج در سفره های خانواده است. این مقاله چندین دستور العمل ساده و خوشمزه فیله تیلاپیا را بر اساس موضوعات داغ اخیر با شما به اشتراک می گذارد و داده های ساختاری را برای مرجع پیوست می کند.

1. 3 دستور العمل محبوب اخیر فیله تیلاپیا

2. روش های پخت و پز دقیق

1. فیله تیلاپیا در سوپ ترش (پرطرفدارترین دستور پخت اخیر)

مواد لازم: 300 گرم فیله تیلاپیا، 1 کیسه سوپ ترش، 100 گرم جوانه لوبیا، 50 گرم قارچ انوکی، 2 فلفل ارزن

روش:

① فیله های ماهی را با شراب پخت و پز و نشاسته به مدت 10 دقیقه مرینیت کنید

② آب را به قابلمه اضافه کنید و بگذارید بجوشد، بسته سوپ ترش را اضافه کنید

③ ابتدا مخلفات را بپزید، سپس فیله های ماهی را اضافه کنید و 3 دقیقه بپزید

④ با فلفل ارزن و گشنیز بپاشید

2. فیله تیلاپیا بخارپز (انتخاب سالم)

مواد لازم: 250 گرم فیله تیلاپیا، 10 گرم زنجبیل رنده شده، 10 گرم پیاز سبز رنده شده، 2 قاشق غذاخوری سس سویا ماهی بخار پز

روش:

① فیله های ماهی را در بشقاب بچینید و با زنجبیل رنده شده بپاشید

② پس از جوش آمدن آب، 6 تا 8 دقیقه بخارپز کنید

③ آب بخار پز شده را بریزید و روی آن را با سس سویای ماهی بخار پز کنید

④ با پیاز سبز رنده شده بپاشید و روغن داغ بریزید تا عطر آن تحریک شود

3. نکاتی در مورد خرید فیله ماهی تیلاپیا

4. مرجع داده های تغذیه ای

5. نکات

1. فیله های تیلاپیا نباید زیاد پخته شود وگرنه کهنه می شود

2. نکاتی برای از بین بردن بوی ماهی: 15 دقیقه در شیر یا آب لیمو ترش کنید

3. اخیراً، کاربران اینترنت راه‌های خلاقانه‌ای برای خوردن پیدا کرده‌اند: فیله ماهی تیلاپیا در قابلمه داغ و فیله ماهی سرخ‌شده با هوا.

4. پیشنهادات ترکیبی: برای خوشمزه تر شدن آن را با توفو، گوجه فرنگی و سایر مواد بپزید

امیدوارم به اشتراک گذاری این مقاله بتواند به همه کمک کند تا فیله های تیلاپیا خوشمزه تری تهیه کنند. دستور پخت سوپ ترش اخیراً محبوبیت خاصی پیدا کرده است، بنابراین توصیه می شود ابتدا آن را امتحان کنید. مهم نیست که کدام روش را انتخاب می کنید، مواد تازه و حرارت مناسب کلید اصلی هستند.