اگر پدر و مادرم دعوا کردند چه کنم؟

اگر پدر و مادرم دعوا کردند چه کنم؟

تعارضات خانوادگی مشکلی است که هر کودکی ممکن است با آن روبرو شود، به خصوص زمانی که والدین با هم دعوا می کنند، کودکان اغلب احساس درماندگی و اضطراب می کنند. در میان موضوعات داغ اخیر در اینترنت، مطالب مربوط به روابط خانوادگی و ارتباط والدین و فرزند توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این مقاله مطالب داغ 10 روز گذشته را با هم ترکیب می کند تا به کودکان پیشنهادهای عملی ارائه دهد تا به آنها کمک کند تا با اختلافات والدین خود بهتر کنار بیایند.

1. فهرست موضوعات داغ اخیر خانواده

موارد زیر موضوعات مربوط به خانواده است که در 10 روز گذشته در سراسر اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است، شامل نزاع والدین، درگیری های خانوادگی و غیره:

2. راهبردهای مقابله ای کودکان هنگام نزاع والدین

1.آرامش خود را حفظ کن: اول از همه نترسید. مشاجره والدین می تواند موقتی باشد و در بیشتر موارد به تنهایی همه چیز را حل می کند.

2.مداخله نکن: اگر شرایط خیلی جدی نیست، سعی کنید مستقیماً درگیر مشاجرات والدین خود نشوید. این می تواند شرایط را پیچیده تر کند.

3.کمک بخواهید: اگر مشاجره طولانی شد یا شدید شد، با بزرگسالان مورد اعتماد دیگری مانند پدربزرگ و مادربزرگ، معلم یا خویشاوند تماس بگیرید.

4.ابراز احساسات: بعد از اینکه والدینتان آرام شدند، می توانید به آرامی احساسات خود را بیان کنید و به آنها بفهمانید که مشاجره آنها شما را ناراحت کرده است.

5.مراقبت از خود: کاری را انجام دهید که باعث آرامش و شادی شما شود، مانند گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب یا صحبت با یک دوست.

3. نکاتی برای کمک به والدین برای آشتی دادن

بر اساس آنچه اخیراً رواج یافته است، در اینجا چند روش اثبات شده وجود دارد:

4. راهبردهای واکنش بلند مدت

1.درک والدین: بزرگسالان نیز استرس و احساسات را تجربه می کنند و مشاجره لزوماً نشانه ای از قطع رابطه نیست.

2.راه های ارتباطی ایجاد کنید: تشویق والدین به برقراری ارتباط بیشتر در مواقع عادی برای کاهش انباشت سوء تفاهم ها.

3.مهارت های حل تعارض را بیاموزید: نحوه برخورد سازنده با اختلافات را از طریق کتاب یا دوره یاد بگیرید.

4.به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر تضادهای خانوادگی ادامه یافت و زندگی شما را به طور جدی تحت تاثیر قرار داد، ممکن است به دنبال کمک از یک مشاور خانواده باشید.

5. مشاوره از کارشناسان

بر اساس مصاحبه ها و مقالات کارشناسان اخیر، روانشناسان این بینش های کلیدی را ارائه می دهند:

• مشاجره بین والدین به این معنی نیست که آنها فرزندان خود را دوست ندارند

• بیشتر درگیری های خانوادگی موقتی هستند

• کودکان نباید مسئول میانجیگری درگیری بین والدین خود باشند

• خانواده سالم فقدان تعارض نیست، بلکه توانایی حل و فصل مناسب تعارضات است

6. توصیه به والدین

اگرچه این مقاله عمدتاً برای کودکان است، اما می خواهم به والدین هم بگویم:

1. سعی کنید از مشاجره های تند جلوی کودکان خودداری کنید

2. پس از مشاجره شرایط را برای فرزندانتان توضیح دهید

3. اجازه دهید فرزندانتان احساس کنند که عشق شما تغییر نکرده است.

4. روش های سالم تری برای برقراری ارتباط بیاموزید

به یاد داشته باشید، اختلافات خانوادگی رایج است، اما از طریق تفاهم و ارتباط، می توان بیشتر مشکلات را حل کرد. به عنوان یک کودک، ایمنی و سلامت روان شما از همه مهمتر است. اگر وضعیت طاقت فرسا شد، حتما به دنبال کمک باشید.