به بازدید خوش آمدید لباس ریه!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

طرز تهیه تربچه ترشی

2025-12-01 07:41:25 غذای لذیذ

طرز تهیه تربچه ترشی

ترشی ترب یک غذای کلاسیک خانگی با بافتی ترد، طعم ترش و شیرین است و با فرنی، برنج یا به عنوان پیش غذا با شراب بسیار مناسب است. در 10 روز گذشته، روش ترشی تربچه در پلتفرم‌های اجتماعی بزرگ و وب‌سایت‌های مواد غذایی محبوبیت زیادی پیدا کرده است و برای بسیاری از مردم برای پخت و پز در خانه به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است. این مقاله به طور مفصل نحوه تهیه تربچه را معرفی می کند و داده های ساختاری را برای مرجع ارائه می دهد.

1. مواد اولیه تربچه ترشی

طرز تهیه تربچه ترشی

مواددوزاظهارات
تربچه سفید1 چوب (حدود 500 گرم)تربچه های تازه و مرطوب را انتخاب کنید
نمک15 گرمبرای کم آبی بدن
شکر سفید30 گرمقابل تنظیم بر اساس سلیقه
سرکه سفید50 میلی لیترسرکه برنج یا سرکه سیب نیز می تواند جایگزین شود
حبه های سیر3-4 گلبرگبرش بزنید یا بزنید
ارزن تند2-3 ریشهاختیاری، با توجه به تندی تنظیم کنید

2. مراحل تهیه ترشی تربچه

1.پردازش تربچه: ترب سفید را بشویید و پوست بگیرید و به صورت نوار یا ورقه برش دهید (ضخامت حدود 0.5 سانتی متر).

2.کم آبی بدن: تربچه بریده شده را در یک کاسه بزرگ بریزید، نمک اضافه کنید و خوب مخلوط کنید، بگذارید 30 دقیقه تا 1 ساعت بماند، پس از بیرون آمدن تربچه، آب آن را بگیرید.

3.ماریناد را آماده کنید: در ظرف تمیزی شکر، سرکه سفید، حبه های سیر و فلفل دلمه ای ارزن را اضافه کنید و یکدست هم بزنید.

4.ترشی: تربچه آب شده را به ماریناد اضافه کنید و مطمئن شوید که تربچه کاملاً در مایع آغشته شده باشد. روی آن را با درب یا پلاستیک بپوشانید و حداقل 2 ساعت در یخچال قرار دهید (برای طعم بهتر، یک شب توصیه می شود).

5.خوراکی: بعد از مرینیت شدن می توان آن را میل کرد. می توان آن را به مدت 3-5 روز در یخچال نگهداری کرد.

3. انواع رایج تربچه ترشی

نام متغیرتنظیمات عمدهویژگی ها
تربچه کره ایسس فلفل کره ای و سس ماهی را اضافه کنیدتند و غنی، مناسب برای گوشت کبابی
تربچه ژاپنیمیرین و کامبو را اضافه کنیدطعم با طراوت با طعم ملایم اومامی
تربچه ترش و شیریننسبت شکر به سرکه را افزایش دهیدمناسب برای کودکان و افرادی که شیرینی دوست دارند

4. سوالات متداول در مورد ترشی تربچه

1.چرا ترشی تربچه به اندازه کافی ترد نیست؟ممکن است مشکل از انواع تربچه یا کمبود زمان کم آبی باشد. توصیه می شود تربچه تازه را انتخاب کنید و آن را کاملاً آبگیری کنید.

2.چه مدت می توانید تربچه را نگه دارید؟معمولاً 3-5 روز در یخچال نگهداری می شود. اگر مشخص شود کهنه شده یا کپک زده است، باید دور انداخته شود.

3.اگر تربچه خیلی شور شد چه کار کنم؟با آب سرد بشویید و سپس به مقدار مناسب شکر و سرکه اضافه کنید تا تنظیم شود.

5. ارزش غذایی تربچه ترشی

اطلاعات تغذیه ایمحتوای هر 100 گرماثربخشی
فیبر رژیمی1.6 گرمتقویت پریستالتیک روده
ویتامین C14.8 میلی گرمتقویت ایمنی
پتاسیم173 میلی گرمفشار خون را تنظیم کنید

ترشی تربچه نه تنها به راحتی درست می شود، بلکه می توان آن را با توجه به ذائقه شخصی به صورت انعطاف پذیر تنظیم کرد. چه به عنوان پیش غذا و چه به عنوان پیش غذا، انتخاب خوبی است. نسخه «تربچه کم‌چرب» که اخیراً در پلتفرم‌های اجتماعی محبوب شده است، به جای شکر سفید از جایگزین شکر استفاده می‌کند و در میان افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، به محبوبیت جدیدی تبدیل شده است. بیا و امتحانش کن!

مقاله بعدی
  • طرز تهیه خمیر با آبجودر 10 روز گذشته، بحث در مورد پخت آبجو در سراسر اینترنت افزایش یافته است، به ویژه در زمینه های پخت خانگی و لذیذ DIY. آبجو نه تنها یک نوشیدنی است، بلکه می تواند به عنوان یک سلاح مخفی برای تهیه پاستا نیز استفاده شود و طع
    2026-01-15 غذای لذیذ
  • نحوه خوردن سیب زمینی شیرین سفید: روش های محبوب خوردن و تجزیه و تحلیل تغذیه در اینترنتاخیراً سیب زمینی شیرین سفید به دلیل داشتن کالری کم و ویژگی های فیبر بالا به یک موضوع داغ در رژیم غذایی سالم تبدیل شده است. این مقاله نقاط داغ اینترنت
    2026-01-12 غذای لذیذ
  • نحوه سرخ کردن دنده های گوشت خوک با فلفلدر 10 روز گذشته، موضوعات و مطالب داغ در کل شبکه عمدتاً بر غذا، زندگی سالم، روندهای فناوری و رویدادهای اجتماعی داغ متمرکز شده است. در این میان، غذاهای خانگی هنوز هم یکی از کانون توجه کاربران اینتر
    2026-01-10 غذای لذیذ
  • طرز تهیه بیسکویت خوشمزه در فردر یک زندگی پرمشغله، کلوچه های خانگی نه تنها راهی برای استراحت هستند، بلکه از یک میان وعده سالم و خوشمزه نیز لذت می برند. درست کردن بیسکویت های فر ساده به نظر می رسد، اما برای دستیابی به نتایج ترد و خوشمزه
    2026-01-07 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده